Entdecken Sie die Kraft der Atmung und lernen Sie, wie Sie durch gezielte Atemtechniken in die Ruhe gelangen können! An diesem Vormittag widmen wir uns der funktionalen Atmung und den positiven Effekten, die eine tiefe Atmung auf Körper und Geist hat.
Was erwartet Sie?

- Theoretische Grundlagen: 

Erfahren Sie, wie Atmung funktioniert und welche Rolle sie in unserem Alltag spielt. Ich beleuchte die physiologischen und psychologischen Aspekte der Atmung und zeige Ihnen auf, warum sie oft unterschätzt wird.

- Praktische Übungen: 

Durch gezielte Übungen werden Sie erleben, wie Sie durch bewusste Atmung in einen Zustand der Entspannung gelangen können. Diese praktischen Einheiten bieten Ihnen die Möglichkeit, das Gelernte direkt anzuwenden.
 
- Einfluss auf Körper und Geist: Wir diskutieren, wie eine bewusste Atmung nicht nur Ihr körperliches Wohlbefinden steigern kann, sondern auch Ihre mentale Klarheit und emotionale Stabilität fördert

Zielgruppe: Dieser Vormittag richtet sich an alle, die mehr über die Bedeutung der Atmung erfahren möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.otionale Stabilität fördert.

Anmeldungen ab sofort möglich!